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Stress, fatigue et trouble du sommeil sont les grands maux du siècle. Le meilleur moyen pour les combattre ? Le massage, bien sûr, qui dans toutes les sociétés traditionnelles est considéré comme la plus ancienne des médecines. Aujourd’hui, des techniques issues de tous les pays sont remises au goût du jour. Mais comment choisir le massage adapté à notre état physique ?

  Avant toute chose, au moment de vous allonger, choisissez des mains expertes ! Ça n’a rien de folklorique que de choisir une Indienne pour un massage… indien plutôt qu’une Occidentale qui a suivi un stage de trois heures et prétend connaître la médecine ayurvédique. Si vous préférez les doigts de fée de votre fiancé, optez toujours pour une huile végétale de qualité, type amande douce ou pépin de raisin (qui aide à garder une peau souple). Vous pouvez éventuellement y mélanger des huiles essentielles odorantes pour renforcer l’efficacité du massage. Tonifiantes, relaxantes ou encore antidouleur : elles sont multiples. Enfin, sachez que pour être efficace, un massage doit durer au minimum une heure. Ce n’est pas vous qui vous en plaindrez ! Tour d’horizon des techniques qui correspondent le mieux à vos besoins.

JE SUIS FATIGUEE ET SANS ENERGIE : VIVE LE MASSAGE AYURVEDIQUE

Le massage ayurvédique est fondé sur les principes de la médecine traditionnelle indienne. Pratiquée depuis trois mille ans, cette technique nourrit le corps et l’esprit à travers le toucher. Les marmas – points d’énergie – sont stimulés, rééquilibrés par le massage afin d’augmenter le prana appelé également souffle vital. Allongée sur le dos, le corps recouvert d’un drap jusqu’aux épaules, l’heureuse élue se laisse aller au gré de mouvements experts, composés de balayages et de pressions, qui se font autour des yeux, sur les arcades sourcilières, les oreilles ou le cuir chevelu. Le nirvana ou presque avec une huile chaude aux fragrances parfumées que le masseur choisit plus ou moins épaisse selon la constitution de sa protégée ! Au-delà des vertus relaxantes et énergisantes, le massage ayurvédique est connu pour tonifier les tissus musculaires. Un petit conseil, buvez de l’eau chaude après la séance afin d’éliminer toutes les toxines libérées par le massage.

JE SOMATISE / LA REFLEXOLOGIE C’EST LE PIED

La réflexologie nous vient de Chine. Une sorte de thérapie douce qui permet de repartir du bon pied en stimulant par pression des petites zones réflexes plantaires ou palmaires. Situées à la surface de l’épiderme, elles correspondent à différentes parties et organes du corps. Un formidable moyen de soulager des maux de tête, des douleurs récurrentes au dos, de débloquer l’influx nerveux ou d’améliorer la circulation sanguine… Vous l’aurez compris, une réflexologie bien conduite se répercute à travers tout le corps avec un bien-être ressenti dès la fin de la première séance. Une technique à utiliser régulièrement si vous voulez combattre et soulager les tensions chroniques.

JE SUIS STRESSE : J’OPTE POUR LE SHIATSU QUI DENOUE

Le shiatsu est une technique japonaise de thérapie physique basée sur la pression des doigts, des coudes ou des genoux. Il se distingue du massage classique en se concentrant sur les points de pression, les tsubos, afin de rééquilibrer l’énergie vitale – le fameux kî – le long des méridiens. La philosophie du shiatsu est qu’une bonne circulation d’énergie peut être rétablie en activant principalement certaines zones du ventre et du dos. Le shiatsu est surtout recommandé à titre préventif pour les personnes stressées qui souffrent de contractures et de tensions nerveuses. Une série de séances régulières et toniques peut donc atténuer, voire ralentir ces symptômes. 

J’AI LES JAMBES LOURDES : LE DRAINAGE LYMPHATIQUE, UN CLASSIQUE

Le drainage lymphatique, né au Danemark, consiste en de légères pressions et mouvements circulaires qui relancent la circulation de la lymphe. Il se pratique chez un kinésithérapeute ou en institut de beauté pour un palper-rouler manuel ou mécanique. Cette technique globale réduit le stress, efface très rapidement la sensation de « jambes lourdes » et améliore même le sommeil. Mais en insistant sur certaines zones du corps, elle permet surtout de lutter contre la cellulite. Prenez-en note !

JE NE BOUGE PAS ASSEZ : LE MASSAGE SUEDOIS ME DYNAMISE

Énergétique et volontaire, le massage suédois a pour règle de base de toujours ramener le sang au cœur. Il s’intéresse aux muscles avant tout, puis à tout ce qui s’y rattache : système nerveux et lymphatique, os… Les différentes techniques employées vont de l’effleurage en passant par le pétrissage et la percussion. Il est particulièrement indiqué pour les personnes qui ont une activité physique insuffisante car il évite la stagnation de la circulation sanguine et tonifie les muscles. Une sorte de gant de fer dans un écrin de velours !

JE SUIS HYPERACTIVE : EN ROUTE VERS LA CALIFORNIE

Très prisé par les spas, le massage californien vise autant la relaxation physique que mentale, émotionnelle et spirituelle… Un lien corps-esprit qui se traduit sur la table de massage en étant idéalement nue pour mieux se ressourcer tant physiquement que spirituellement. La pratique, toujours à base d’huiles essentielles, commence par des effleurements doux et relaxants, à travers de longs mouvements fluides qui sculptent et enveloppent le corps. Ces derniers s’intensifient au point de détendre les tensions, invitant le ou la patiente à un abandon total. Mais au-delà de l’action purement physique provoquée par la stimulation de la peau et du toucher, le massage californien permet d’avoir une meilleure estime de soi en redécouvrant son corps. Si, si, vous êtes détendues… et belles mesdames !

Avec le coffret Spa Collection Euphorie, choisissez le massage qui vous convient.

La Provence selon Pagnol, un voyage encore possible aujourd’hui pour peu qu’on prenne le temps de se perdre… Suivez le sentier.

Grignan

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VILLAGE PROVENCAL

La Provence… Terre du soleil, des senteurs et des cigales, sublimée par Marcel Pagnol. C’est là, dans cette région de France chantée et contée par les plus grands écrivains et dramaturges que demeurent peut-être les plus beaux villages de France. Situés dans le Luberon, le Verdon, le Var, la Drôme provençale, les Alpilles, la Côte d’Azur, ces cités médiévales trônent au milieu de champs de lavande, d’oliviers, en bordure de mer avec ses calanques ou ses criques et ses ports de pêche. Toute une diversité qui forme à la fois le charme et le paradoxe de la région. Le plaisir de la découverte s’en retrouve décuplé lorsqu’on s’en va à la rencontre de ces monuments chargés d’histoire. Comme à Gordes, village médiéval haut perché datant du X^e siècle. Il embrasse d’un regard la vallée d’Apt et la plaine de Cavaillon. Fantasme inavoué d’une Provence qui cacherait d’inestimables trésors, l’insoucieux réalisera son rêve en découvrant au gré de ses balades, non loin de Gordes, le village des bories. Ces cabanons du XVIII^e siècle, classés monument historique, sont de véritables institutions dans l’arrière-pays et servaient de lieu de « villégiature » et de détente en famille le dimanche.

Une façon de revivre l’authenticité des lieux ? La Borie en Provence propose une maison de caractère, typique de l’architecture de la région, ainsi qu’un cabanon transformé pour l’occasion en cuisine avec tout le confort actuel.

SENTEURS ET PARFUMS DE PROVENCE

La Provence et ses cités médiévales imposantes. La Provence, pays de l’olfaction aussi, surtout. Une exaltation des sens. La région abrite des paysages odorants et colorés : les carrières ocre du Luberon, les vignobles des côtes du Ventoux, les plantations rouges des fraises de Carpentras, les champs de lavande, les marais de la Camargue ou le bleu azur de la mer… Des enclaves naturelles qui font immanquablement penser à des peintures. Sous le soleil estival de la Provence, les maisons d’hôtes, installées dans ces véritables tableaux apaisants, perpétuent la tradition de la Provence authentique, tantôt apprivoisée – le Château de la Tour à Cannes et ses jardins multicolores – tantôt sauvage – le corps de ferme Graine & Ficelle et son jardin bio situés au cœur de la Côte d’Azur à Saint Jeannet.

LE SENTIER DES ECOLIERS

La Provence, ses villages et ses senteurs. Un cliché tenace peut-être à redéfinir. Le véritable trésor de la région ne viendrait-il pas de là finalement : enfoncer les portes ouvertes et découvrir par soi-même des lieux intimes et cachés aux yeux de tous ? La connaissance de l’arrière-pays se définit d’abord par sa propre expérience, ses yeux et ses sens. Pour cela, n’hésitez pas à regarder dans les ruelles, à toquer aux portails pour vous fabriquer des souvenirs. Des lieux de rêve cachés au cœur de la ville dans des endroits touristiques – la Villa de Lorgues, entre Cannes et Saint-Tropez – ou dans des lieux insolites perdus dans la nature – le Château des Barrenques en Vaucluse… vous accueillent pour un moment hors du temps et des sentiers battus de Provence. Il ne tient qu’à vous d’ouvrir les portes du soleil décrites par Pagnol.

Partez sur les sentiers de Provence avec Euphorie et les éditions Côté Sud grâce au coffret Séjour Côté Sud.

Qu’ils soient Connaisseurs, Material Boys & Girls, Bons Copains et Copines, Aventuriers des temps modernes, Difficiles ou Greens, Euphorie a fait une sélection de coffrets cadeaux et pass VIP qui combleront toutes leurs envies !

LES CONNAISSEURS

Ils ont fait le tour du monde (2 fois !), sont incollables sur les vins millésimés…

Ils écoutent en boucle Aïda de Verdi, ne jurent que par le cachemire, ont lu les 7 tomes d’« A la recherche du temps perdu », font faire leurs costumes ou tailleurs sur mesure et ont une table attitrée chez Ducasse. Des goûts sûrs et aiguisés au fil de multiples voyages, les connaisseurs n’exigent qu’une seule chose : l’Excellence !

Comment leur faire plaisir ? Des expériences d’une qualité irréprochable

Notre sélection : Des établissements, hôtels et restaurants étoilés, qui ont fait leurs preuves, servis sur un plateau par notre conciergerie.

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LES MATERIAL BOYS & GIRLS

Leur passion? Les articles de luxe. Lui collectionne les montres et les ceintures. Elle, les escarpins et les sacs à main…

 Leur appart ? Un dressing géant. Leurs dernières vacances ? Elle à Megève, lui à Monaco. Comme chaque année. Toujours à l’affut du dernier « It » de la saison, le material boy / la material girl aime le chic et tendance. Bref, difficile (non, très difficile) de lui trouver un cadeau … qu’il/elle n’a pas déjà !

 Comment leur faire plaisir ? Top tendance, chic & choc, et surtout, du choix !

Notre sélection : des expériences prestigieuses et hype dans les plus beaux établissements du monde.

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LE BON COPAIN / LA BONNE COPINE

Votre fiancé(e) vous a quitté(e) ? Vous l’appelez. Votre voiture est en panne ? Vous l’appelez…

Vous avez tout simplement envie de rigoler ? Vous l’appelez. C’est devenu votre bon copain dès votre 1ère rencontre… ou c’est votre parent ! Il/elle apprécie les repas entre amis, les sorties entre amis, les week-ends entre amis… Bref. Pour lui/elle l’amitié et la famille il n’y a que ça de vrai ! Simplicité, authenticité et partage sont ses maîtres mots. Il/elle aime faire plaisir. Alors quoi de plus normal que de lui faire plaisir à votre tour ?

Comment leur faire plaisir ? Avec un cadeau ni « bling » ni simpliste, une expérience dont il pourra aussi faire profiter.

Notre sélection : des coffrets aux expériences variées, authentiques et conviviales car pour deux personnes.

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LES AVENTURIERS DES TEMPS MODERNES

Eux ce sont LES curieux de nature, amateurs de sorties, de nouvelles expériences, et de découverte en général…

Déjà tout petits ils harcelaient leurs parents de questions –selon eux !- existentielles, telles que « A quoi servent les nuages ? » « Pourquoi les chats voient-ils dans le noir ? ». Toujours par monts et par vaux, ils ont testé 452 activités, toutes filmées avec le dernier camescope-appareil-photos-lecteur-de-carte-sd-disque-dur-multimedia-smartphone, et toutes présentes sur leur Facebook (oui ils aiment partager !)

Comment leur faire plaisir ? Leur cadeau doit être une découverte, une activité fun, une expérience inoubliable ou les 3 à la fois !

Notre sélection : des expériences inédites sur le thème du voyage, de la gastronomie et des sensations en tout genres.

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 LE/LA DIFFICILE

« Le dernier Woody Allen ? J’ai pas aimé ». « La robe noire que t’avais à la soirée chez Caro ? Mouais… »

« Un concert unique en France de Tina Turner ? Bof, ça me dit rien ». « Un massage samedi ? Pourquoi samedi ? ». Voici le/la difficile, le/la vrai(e) ! Trouver un cadeau qui lui plaise relève du défi. Il ou elle est sûr(e) de ses choix et de ses envies, qui ne sont pas forcément les vôtres !

Comment leur faire plaisir ? Le choix avant tout !

Notre sélection : des coffrets cadeaux qui permettront aux «Difficiles» de trouver leur bonheur (au pire des cas : tous les coffrets Euphorie sont échangeables !)

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LE/LA GREEN

Sa devise ? « Non au consumérisme, Oui aux expériences authentiques ! »…

Il/elle donne à la fondation Yann Arthus Bertrand, se soigne par les plantes, refuse de vous accompagner au Mac Do’, vous parle sans cesse de son dernier périple en Inde, roule à vélo, achète et consomme bio, et vous répète à chaque fois que vous lui offrez quelque chose : « tu n’aurais pas dû » ! Le/la Green apprécie les cadeaux inspirés, utiles.

Comment leur faire plaisir ? Avec un cadeau inspiré, une expérience qui a du sens.

Notre sélection : des expériences classiques mais néanmoins inoubliables, au sein de maisons authentiques et parfois séculaires.

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